De e 01 a 03 maio de 2014 ocorreu o XII Congresso Norte-Nordeste de Otorrinolaringologia em Maceió – AL. Esse Congresso buscou reunir e discutir as melhores e mais modernas técnicas para a área de Otorrinolaringologia. Nossa equipe participou com o intuito de buscar mais informações para nossos clientes. Nosso Otorrinolaringologista, Dr Leonardo Fontes, foi um […]
De quanto sono você realmente precisa? Especialistas geralmente recomendam de sete a nove horas por noite para adultos saudáveis. Cientistas do sono dizem que novas diretrizes são necessárias para incluir a abundância de pesquisas recentes nesse campo e refletir que as pessoas estão, em média, dormindo menos que no passado. Vários estudos descobriram que sete […]
As idéias a seguir foram sugeridas para ajudar a avaliar o estresse, tornando assim o zumbido mais tolerável 1- Aprenda a relaxar, respirar fundo. Adquira o hábito de parar de vez em quando para respirar 3 ou 4 vezes de maneira profunda e lentamente. Aprenda a respirar regulamente com o seu abdômen. 2- Exercícios simples […]