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O que fazer se você já estiver contaminado pelo novo coronavírus

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A informação sobre higienizar as mãos, evitar tocar o rosto, proteger-se com máscaras quando precisar sair de casa e permanecer em isolamento social já é entendida como a melhor forma de prevenção da COVID-19. Mas o que fazer se você já estiver contaminado?

O Ministério da Saúde traz uma série de instruções que vão te ajudar a manter-se em segurança e proteger aqueles que convivem com você.

Acaso você se sinta doente, com sintomas de gripe, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos e fique em casa por 14 dias.

Só procure um hospital de referência se estiver com falta de ar.

Em caso de diagnóstico positivo para COVID-19, siga as seguintes recomendações:
  • Fique em isolamento domiciliar;
  • Utilize máscara o tempo todo;
  •  Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo;
  •  Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão e sempre limpe vaso, pia e demais superfícies com álcool ou água sanitária para desinfecção do ambiente;
  •  Separe toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos apenas para seu uso;
  •  O lixo produzido precisa ser separado e descartado;
  •  Sofás e cadeiras também não podem ser compartilhados e precisam ser limpos frequentemente com água sanitária ou álcool 70%;
  •  Mantenha a janela aberta para circulação de ar do ambiente usado para isolamento e a porta fechada, limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70% ou água sanitária;
  •  Manter a distância mínima de 1 metro entre o paciente e os demais moradores;
  •  Limpe os móveis da casa frequentemente com água sanitária ou álcool 70%;
  •  Se uma pessoa da casa tiver diagnóstico positivo, todos os moradores ficam em isolamento por 14 dias também;
  • Caso outro familiar da casa também inicie os sintomas leves, ele deve reiniciar o isolamento de 14 dias. Se os sintomas forem graves, como dificuldade para respirar, ele deve procurar orientação médica.
    Respeitando estas orientações você protege a si mesmo e aos que estão ao seu redor. Tenha consciência neste momento. Nunca as ações individuais tiveram tanto impacto coletivo.

 

Estratégias para aliviar os sintomas da COVID-19

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Pela segurança do próprio paciente a busca por hospitais ou postos de saúde no caso da COVID-19 só é indicada diante de quadros de agravamento da doença. Mas então o que fazer se estiver sofrendo com sintomas leves do novo coronavírus?

Beber muita água, sucos, chás ou mesmo se alimentar com sopas pode auxiliar diretamente no bem estar, uma vez que permanecer bem hidratado faz com que as vias aéreas sofram menos. Vale até usar umidificador de ar e para quem não tiver o aparelho a dica é ligar o chuveiro quente e inalar um pouco do vapor da água.

Recursos para aliviar a tosse também são válidos. Xaropes antitussígenos encontrados em farmácia, mel com limão e descongestionantes aplicados no peito podem trazer bastante alívio.

Em caso de febre branda pode ser utilizado um antitérmico, e para dor um analgésico.

Se o cenário se agravar e tiver dificuldade para respirar, respiração curta ou fraca o melhor a fazer é procurar por um hospital.

Quais os sintomas da COVID-19?

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Covid Cotia

 

O novo coronavírus está se disseminando rapidamente, já são mais de 3 milhões de casos em todo o mundo. Do início da epidemia até agora novos sintomas foram sendo observados por médicos dos cinco continentes.

De fato há um conjunto de sintomas que se sobressai e impacta o maior número de infectados, mas também há uma parcela de sintomas que atingem uma parte menor dos doentes, e nem por isso devem ser ignorados.

 

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Os sintomas mais comuns são febre, cansaço e tosse seca. A doença parece começar com uma febre, geralmente seguida de uma tosse seca e após uma semana leva a falta de ar. Uma parte dos pacientes também sentem dor, congestão nasal, coriza, garganta inflamada, dor de estômago, náuseas, vômitos ou diarreia. Esses sintomas geralmente são leves e aparecem gradualmente.

80% das pessoas não apresentam sintomas e se recuperam da doença sem precisar de tratamento especial. Já no outro extremo, cerca de 1 em cada 6 pessoas infectadas pela COVID-19 desenvolvem uma doença grave e têm dificuldade para respirar. As pessoas idosas e as que têm condições médicas subjacentes, como pressão alta, problemas cardíacos ou diabetes, e gestantes, têm maior probabilidade de desenvolver doenças graves. Cerca de 2% das pessoas que contraíram a doença morreram.

A COVID-19 se espalha rapidamente através de gotículas respiratórias originadas da tosse de uma pessoa contaminada, ainda que ela esteja nos estágios iniciais da doença e apresente uma tosse leve e não se sinta doente, está expelindo o vírus e infectando outras pessoas.

Até o momento a orientação é que em caso de suspeita de COVID-19 o paciente permaneça tomando todos os cuidados em casa, em isolamento, e só procure por ajuda médica com o agravamento dos sintomas como a dificuldade de respirar.

 

 

A Clínica de Otorrino disponibiliza o exame BERA também com sedação

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A Clínica de Otorrino agora dispõe do exame dos Potenciais Evocados Auditivos de Tronco Encefálico – PEATE (ou simplesmente BERA) também COM SEDAÇÃO. É um exame objetivo, indolor e não-invasivo, realizado por uma Fonoaudióloga Audiologista com acompanhamento de uma Médica Anestesista, para a avaliação auditiva de bebês, crianças e adultos não cooperantes ou com comprometimentos neurológicos.

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A qualificação dos profissionais envolvidos e a infra-estrutura do HOSPITAL DIA são os nossos diferenciais!

Hospital Dia - Recepção

Hospital Dia – Recepção

Acesso aos apartamentos e Posto de Enfermagem

Acesso aos apartamentos e Posto de Enfermagem

RPA

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Teste da linguinha será obrigatório para recém-nascidos

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Procedimento serve para detectar se a criança tem o problema chamado de língua presa

Hospitais e maternidades serão obrigados a fazer o teste da linguinha em recém-nascidos. O procedimento serve para detectar se a criança tem o problema comumente chamado de língua presa. Segundo a presidenta da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, Irena Marchesan, é uma conduta simples que pode fazer a diferença na vida da criança.

O frênulo da língua é uma membrana que liga a língua à parte inferior da boca. Todos têm a membrana, mas em alguns casos é maior do que o normal, o que popularmente é conhecido como língua presa.

De acordo com Irene Marchesan, a avaliação é muito importante porque pode detectar se existe algo fora do normal, o que possibilita fazer o procedimento para cortar a membrana antes que ela dificulte a vida da criança.

― O primeiro problema de ter o frênulo preso é que a criança vai ter dificuldade ao mamar, podendo deixar o peito precocemente. Um segundo problema é no desenvolvimento da criança, que pode ficar com a fala alterada e com dificuldades para mastigar.

A fonoaudióloga diz que os efeitos do procedimento para acabar com a língua presa não são os mesmos quando a criança é maiorzinha, por isso a importância de fazer no recém-nascido. Segundo Irene, o procedimento é muito simples, e alguns pediatras fazem na hora que a criança nasce, antes de entregá-la à mãe.

Segundo a assessoria do Ministério da Saúde, na rede pública geralmente são os pediatras que fazem os testes obrigatórios logo após o nascimento das crianças, e serão eles os responsáveis pelo teste da linguinha. O Sistema Único de Saúde paga o procedimento para corrigir o problema para pessoas de todas as idades.

A Lei 13.002, que torna obrigatório o teste da linguinha, foi publicada dia 23 de junho de 2014 e  entra em vigor 180 dias após a publicação.

Quando procurar o especialista em Nefrologia Pediátrica?

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O pediatra ou o neonatologista encaminham a criança ao especialista em Nefrologia Pediátrica; outras vezes, a criança vem após achados ocasionais de exames alterados, relacionados ao trato urinário, ou devido aos sinais e sintomas indicativos de alguma anormalidade.

Os pais também devem levar a criança ao nefrologista pediátrico se notarem as seguintes alterações: a criança passa várias horas sem ir ao banheiro (mais de 6 horas) ou vai ao banheiro a intervalos muito curtos e a todo o momento; se o jato do “xixi” é entrecortado e fraco; se a criança apresenta dor ou ardência ao urinar, mesmo após o tratamento de infecção urinária; se a urina produz espuma, sangramento ou se apresenta partículas visíveis, como areia, e se na família há antecedentes de cistos nos rins ou doença renal de transmissão familiar (hereditária).

 Fonte: vitaclinica.com.br/nefrologia-pediatrica

Sono melhora exercício, equilibra o apetite e ajuda a eliminar gordura

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Uma boa noite de sono equilibra hormônios importantes para a recuperação e manutenção de diversas funções do organismo, além de regular o apetite.

Uma boa noite de sono é importante para o aproveitamento tanto nos treinos quanto nas competições. Durante a noite as glândulas hipotálamo e hipófise ficam responsáveis pela produção e liberação de hormonios. Por exemplo, na infância cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante o sono. Nos adultos esse hormônio é responsável pelarecuperação da energia física do  corpo e por dar disposição e motivação para as atividades diárias, além de contribuir para a eliminação de gordura, redução da flacidez dos músculos e da fragilidade dos ossos.

O apetite também está ligado ao sono, durante o descanso é liberada uma grande quantidade deleptina, hormônio que age principalmente no controle do apetite, no aumento do gasto energético e no metabolismo da glicose e das gorduras.

A atenção, a concentração e memorização podem ficar comprometidas quando o sono é ineficaz, prejudicando as atividades que requeiram maior precisão. Além disso, o cansaço físico pode diminuir a força e velocidade da resposta muscular.

A falta de sono afeta a atenção e a concentração, como os movimentos musculares no esporte precisam de boa atenção para uma adequada sincronia e máximo desempenho, a insônia pode afetar o resultado.

A falta de sono compromete seriamente vários processos metabólicos fundamentais para o equilíbrio de todo o organismo a curto, a médio e longo prazo.

-Entre as consequências da insônia destaca-se o estresse crônico que afeta o equilíbrio de um hormônio chamado cortisol que é importante para o sistema imunológico, deixando o organismo mais susceptível a infecções, comenta o Dr. Alexandre Leopold Busse.

A redução das horas de sono aumenta o risco de desenvolver diabetes já que inibe a produção de insulina pelo pâncreas (a insulina é o hormônio que retira o excesso de açúcar do sangue). Outras consequências da insônia são depressão, irritabilidade, dor de cabeça.

Boa noite de sono
Uma boa noite de sono depende de muitos fatores e existem variações individuais, mas um adulto necessita de 7 a 8 horas de sono para que o corpo se recupere. As crianças precisam de mais horas e idosos menos horas para uma boa recuperação

Dicas para se ter uma boa noite de sono:

-Ter horários regulares para deitar e levantar.
-Ambiente com baixa luminosidade e baixo ruído, além de adequada temperatura.
-Evitar abuso de café, chás, refrigerantes e bebidas alcoólicas principalmente de noite.
-Evitar ler ou assistir televisão na cama.
-Evitar sonecas prolongadas durante o dia.
Exercício ajuda contra a insônia

-A maioria dos casos de insônia crônica são causados por problemas emocionais como ansiedade, depressão e estresse. Os exercícios físicos ajudam a regular o sono e são coadjuvantes no tratamento dos problemas emocionais, a atividade física libera endorfinas, substâncias relacionados à sensação de bem estar, complementa Dr. Alexandre.

Quando o esporte é praticado ao ar livre, com exposição à luz, tem um efeito adicional na regulação de um hormônio chamado melatonina que também tem participação na regulação do sono.

Hora certa de treinar

Os exercícios físicos ajudam comprovadamente a ter um sono melhor. Porém algumas pessoas podem ter o sono prejudicado quando se exercitam à noite. Durante o exercício existe uma liberação de adrenalina que pode, em algumas pessoas, ter uma excitação psíquica por tempo mais prolongado no pós-exercício e atrapalhar o início do sono. Portanto se o exercício for feito mais cedo, haverá naturalmente um relaxamento após algum tempo oque pode até favorecer o início do sono.
Fonte: Globo Esporte

Novo serviço de teste alérgico está sendo oferecido

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Teste cutâneo (prick test)

Buscando melhor atender nossos clientes, a Clínica de Otorrino está oferecendo mais um serviço. O teste alérgico cutâneo serve para o possível tratamento das alergias respiratórias, utiliza um método para diagnóstico seguro e indolor.

Deve ser realizado pelo médico, que após histórico clínico e análise dos resultados, determinará quais substâncias podem ter importância no quadro clínico e, portanto, deverão ser avaliadas. O desconforto pode ocorrer pelo prurido (coceira) localizado à área do teste, no caso da reação positiva.

Na maioria das vezes é realizado no antebraço após higiene local com algodão e álcool. O resultado é obtido em 15 a 20 minutos e a reação positiva consiste na formação de uma pápula vermelha, semelhante à uma picada de mosquito. Esta reação indica presença de IgE específica ao reagente testado

Em algumas situações, o teste cutâneo deve ser substituído pela dosagem de IgE específica no sangue. São elas: necessidade de uso diário de anti-histamínicos (antialérgicos), não disponibilidade de material para teste, presença de eczema severo ou história sugestiva de reação intensa (reação anafilática) a determinado ambiente. Muitas vezes o médico realiza duas formas de avaliação para ter maior segurança no diagnóstico.

Quer saber se você tem? Marque seu teste alérgico conosco e tire todas suas dúvidas!

Você sabia que Sinusite tem cura?

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Na imensa maioria dos casos, a resposta é sim. Na sinusite crônica, o tratamento pode ser cirúrgico.

O aumento dos casos de resfriados e gripes nos dias mais frios e secos traz também a maior ocorrência de sinusite, uma inflamação das cavidades paranasais (seios da face) causada pela drenagem inadequada da secreção nasal. Congestão e dor facial, sensação de mal-estar e fadiga são os sintomas mais comuns.

Resfriados que se prolongam por mais de 10 dias com permanência dos sintomas ou que estavam melhorando, mas voltam a piorar depois do quinto dia, devem servir de alerta para que se busque uma avaliação médica. Esses sinais podem indicar sinusite aguda bacteriana, cujo tratamento é basicamente clínico, com soro fisiológico e sprays nasais, analgésicos para melhorar a dor e, eventualmente, anti-inflamatórios e/ou antibióticos.

Se os sintomas persistirem por mais de oito semanas, a doença pode se tornar crônica . Além disso há a sinusite crônica relacionada a fatores como desvio de septo, formação de pólipos e degeneração da mucosa, que obstruem as vias nasais, impedindo que a secreção seja adequadamente drenada. Além de prejudicar a qualidade de vida, o problema pode levar a complicações mais graves, como a meningite pneumocócica e a celulite periorbitária, processo infeccioso na região dos olhos.

Na maioria dos casos de sinusite crônica, a conduta cirúrgica para remoção do fator obstrutivo é a única alternativa para promover a melhora e reduzir as recidivas. A sinusectomia endoscópica é a técnica mais adotada. Minimamente invasivo, o procedimento é feito com o auxílio de um endoscópio, que permite ao médico ter acesso e visualizar de forma ampliada toda a cavidade nasal para a remoção do fator obstrutivo. A cirurgia é feita com anestesia local e sedação e permite que a maioria dos pacientes tenha alta no mesmo dia. Mesmo quando não é possível a total remoção do fator obstrutivo, a pessoa tem sua qualidade de vida substancialmente melhorada. Recidivas podem ocorrer, principalmente nas sinusites causadas por fungos e por novas formações de pólipos.

De qualquer forma, a crença popular de que sinusite não tem cura está longe de ser verdade. Tratamentos existem e, ainda que em poucos casos o problema não possa ser totalmente revertido, os benefícios para o paciente são muito expressivos. Acreditar no mito de que não há cura é resignar-se a conviver com a sinusite seus sintomas, e com o risco de doenças ainda mais graves.

O que você precisa saber para ter uma boa saúde auditiva

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Não coloque objetos nos ouvidos, como lápis, tampas de canetas, grampos ou cotonetes.

  1. Não tente retirar a cera, já que ela funciona como lubrificante e protetor contra micróbios, devido aos agentes bactericidas.
  2. Não pingue qualquer remédio no ouvido sem antes consultar o seu médico.
  3. Faça investigação auditiva detalhada em caso de:
    • Você costuma pedir para que as pessoas repitam o que acabaram de dizer?
    • Você prefere o volume da TV ou do rádio mais alto que as demais pessoas?
    • As pessoas parecem estar murmurando quando falam com você?
    • Você tem zumbido nos ouvidos?
    • Você responde coisas diferentes das que foram perguntadas?
    • Você sente dificuldade durante conversas ao telefone?
    • Você escuta o que as pessoas falam, mas não entende?
  4. Leve seu filho ao otorrinolaringologista se houver qualquer suspeita de que ele possa não estar ouvindo bem, como:
    • Não reagir a barulhos como trovão, buzina, bater de porta, etc.
    • Não responder quando é chamado
    • Não reagir com a voz da mãe no berço
    • Chorar e gritar muito
    • Ter dificuldade para falar ou não falar nada a partir de um ano e meio de idade
    • Mexer os lábios sem falar nada
    • Aumentar o rádio ou a TV
    • Pedir para repetir o que é dito
    • Ser distraído, desatento, agitado
    • Ter o desenvolvimento da fala atrasado se comparado com sua faixa etária
    • Ter problemas de aprendizado escolar
    • Ter problemas de relacionamento social
  5. Se no local de trabalho há exposição a ruído constante, tenha sempre o acompanhamento de um médico.