Sete ou oito horas de sono, o que é o ideal?
De quanto sono você realmente precisa? Especialistas geralmente recomendam de sete a nove horas por noite para adultos saudáveis. Cientistas do sono dizem que novas diretrizes são necessárias para incluir a abundância de pesquisas recentes nesse campo e refletir que as pessoas estão, em média, dormindo menos que no passado. Vários estudos descobriram que sete […]
Dormir mais no fim de semana não compensa semana sem descanso
Uma semana de noites mal-dormidas não se resolve com horas a mais descanso nos fins de semana. O alerta é de uma pesquisa da Faculdade de Medicina Penn State, na Pensilvânia, Estados Unidos. O estudo foi realizado a partir do monitoramento do sono de homens e mulheres que passaram 13 noites dormindo num laboratório. Nos […]
Estrias localizadas podem sumir com procedimento cirúrgico
Múltiplas gestações, excesso de gordura, perda de peso acentuada e fator genético são os principais fatores que geram a concentração de gordura na região abdominal e o consequente de estrias. Estes problemas – tratados como um incômodo na aparência – podem ser resolvidos com a Abdominoplastia, uma cirurgia plástica que remove a abundância de pele […]
Teste da linguinha será obrigatório para recém-nascidos
Procedimento serve para detectar se a criança tem o problema chamado de língua presa Hospitais e maternidades serão obrigados a fazer o teste da linguinha em recém-nascidos. O procedimento serve para detectar se a criança tem o problema comumente chamado de língua presa. Segundo a presidenta da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, Irena Marchesan, é uma […]
Apneia do sono
A síndrome da apneia é caracterizada pela obstrução das vias aéreas. A síndrome da apneia obstrutiva do sono, também conhecida como SAOS, é caracterizada pela obstrução das vias aéreas por pelo menos 10 segundos durante o sono, causando a apneia (interrupção completa do fluxo de ar através da boca ou do nariz) ou a hipopneia (interrupção […]
Bruxismo pode acometer até 20% das crianças: Saiba tratar
A mania involuntária de ranger dos dentes é um mal que atinge 20% das crianças e sua incidência aumenta de acordo com o crescimento infantil As causas para o aparecimento do bruxismo antes da adolescência podem ser muitas. O bruxismo apresenta causas multifatoriais, ou seja, estão envolvidos fatores locais (interferência entre os dentes), sistêmicos (respiração […]
Sono melhora exercício, equilibra o apetite e ajuda a eliminar gordura
Uma boa noite de sono equilibra hormônios importantes para a recuperação e manutenção de diversas funções do organismo, além de regular o apetite. Uma boa noite de sono é importante para o aproveitamento tanto nos treinos quanto nas competições. Durante a noite as glândulas hipotálamo e hipófise ficam responsáveis pela produção e liberação de hormonios. Por […]
Novo serviço de teste alérgico está sendo oferecido
Teste cutâneo (prick test) Buscando melhor atender nossos clientes, a Clínica de Otorrino está oferecendo mais um serviço. O teste alérgico cutâneo serve para o possível tratamento das alergias respiratórias, utiliza um método para diagnóstico seguro e indolor. Deve ser realizado pelo médico, que após histórico clínico e análise dos resultados, determinará quais substâncias podem […]
Soneca tem poder restaurador e melhora capacidade cognitiva
Você acordou cedo, trabalhou a manhã toda e, depois do almoço, é acometido por aquela bobeira avassaladora, capaz de roubar toda a sua energia ou transformar sua habitual disposição em preguiça. Nessa hora, tudo o que você deseja é se entregar à leseira e restabelecer seu estado de ânimo com uma simples e despretensiosa sonequinha. […]
Saiba a diferença entre Ronco e Apnéia
O ronco é bastante frequente, principalmente em mulheres e homens acima de 40 anos, respectivamente 24% e 36% dessas pessoas sofrem com esta queixa. Ele é o ruído causado pela vibração de estruturas da via respiratória durante a passagem do ar. As principais causas para isso acontecer são: Obstrução nasal: o nariz congestionado resulta em […]